簡単☆切って和えるだけ!オクラと豆腐の亜麻仁サラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 オクラを下茹でする
- 2 豆腐は軽く水を切り、手でちぎって器に入れる
- 3 オクラのヘタを切って輪切りにし、2に入れる
- 4 亜麻仁油、薄口しょうゆで味付けをしてチアシードをふりかけたら出来上がり!
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ドレミ32020/07/28 19:09こんばんは(^^)簡単、ヘルシー、美味しい。その通りでした♪♪♪チアシードが無かったので、白ごま、黒ごまで代用しました。
素敵なレシピ、ありがとうございました。