パクパクほうれん草とツナの和風ナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ほうれん草をさっと1～2分茹でて、ざるにあげて水でしめる。
- 2 ボウルにツナ缶を汁ごと加えてる。
- 3 1のほうれん草を食べやすい大きさに切って、固く絞ってボウルへ入れる。
- 4 粉末だしとごま油を加えて、馴染ませる。
- 5 白ごまを加えて完成！
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