さっと一品◆トマトレタス卵炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
卵をボールに割り、◆を入れてよく混ぜる。
レタスを洗い、手でちぎり水気をきる。
トマトを洗い、一口大にきる。
-
2
フライパンにごま油をひき、卵を炒める。炒まってきたら、レタスをいれ炒めます。
- 3 レタスが少ししんなりしたら、トマトと◇を入れてサッと炒めて完成です。
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SaYu✳︎mama
食べるの作るの大好きです☆
健康のため野菜多め、低糖質なメニューを日々考えて作ってます。
なるべく簡単で美味しいメニューを目指しています。
低糖質以外にも気に入ったご飯、スイーツも投稿していきます。
オイルはオリーブオイルが多いですがサラダ油でも代用可能です。
皆様にも気に入ってもらえるメニューがあれば嬉しいです。
よろしくお願いします^ - ^
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