エンサイの竹輪炒め レシピ・作り方

エンサイの竹輪炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
あ3608
あ3608
エンサイはほうれん草を上回る栄養価だそうです

材料(2人分)

作り方

  1. 1 エンサイは食べやすい大きさに切る
    人参は千切り
    竹輪は輪切り
  2. 2 フライパンに油を入れて
    ①、えのきを炒める
    しんなりしたら
    こしょうをふる
  3. 3 しょうゆをまわしかけできあがり

きっかけ

安く栄養を♪

  • レシピID:1540008450
  • 公開日:2013/09/09
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空芯菜
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栄養 鉄分 簡単
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