イカのガーリックライス レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
イカは輪切りにする。
たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れ香りが出たら玉ねぎを入れ炒める。
- 3 イカを加え色が変わったらごはんを入れてよく混ぜ合わせる。塩・こしょうで味を調えたら、お皿に盛り付ける。
- 4 上からきざみねぎを散らしたら出来あがり。
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mimi_turtle
管理栄養士のmimiです。うちの食卓に並ぶおかずを紹介します。
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