おくらとちくわのゴマドレ和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
おくらに塩をまぶしまな板の上でコロコロ転がして塩揉みします。
塩揉みして熱湯に３０秒くらい茹でてかごにあげて冷水につけます。 -
2
ちくわとおくらを輪切りにします。
あとはごまドレッシングをかけて出来上がり♪
(ごまドレの分量はお好みでかえて下さい)
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誰にでも出来て失敗知らずの１品です。