ヘルシーでお腹満腹♪ おから入り大根餅 レシピ・作り方

ヘルシーでお腹満腹♪ おから入り大根餅
  • 約10分
  • 100円以下
hotona
hotona
もちもちしてとっても美味しいです^^
ダイエット中にも最適♪

材料(2人分)

  • 生おから 130g
  • 大根(皮をむいて) 120g
  • かたくり粉 大さじ2
  • 白玉粉 大さじ2
  • かつおだし 4g
  • ☆ナンプラー 大さじ2
  • ☆チューブニンニク 2㎝
  • ☆唐辛子(まんまでも、粉末でも) 適量
  • ☆エリスリム(甘味料) 小さじ1/3
  • ☆胡麻油 大さじ1

作り方

  1. 1 大根をおろす。
    ボールに、おから、大根おろし、かたくり粉、白玉粉、かつおだしを入れよく混ぜる。
  2. 2 胡麻油を熱したフライパンに、
    スプーンで一口大にタネを落とし焼いていく。
  3. 3 ☆の材料を混ぜておき、焼きあがった大根餅と共にいただく^^
    酢醤油、醤油でもおいしいです。

きっかけ

おから餅、大根餅、あわせても作れるのか試してみました。

おいしくなるコツ

私はナンプラーが好きなのでナンプラーたれにしてみましたが、 ポン酢醤油や、コチュジャンたれなどでも美味しいです。

  • レシピID:1520000951
  • 公開日:2011/02/20
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
大根
関連キーワード
おから 大根 ダイエット ヘルシー
料理名
大根餅
hotona
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る