糖質オフ！カリフラワーライス レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍カリフラワーライス 300g
- お米 2合
- 水 2合分
作り方
- 1 お米を洗い、釜にお米と水を入れ、30分程浸水しておく
- 2 1と凍ったままのカリフラワーライスを釜に入れ、水をメモリ2合の所まで減らし、普通に炊く
- 3 炊き上がったら、良く混ぜ、5分程蒸らす
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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3 件
つくったよレポート（3件）
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はなはなはなはなはなはに2023/10/03 20:57
ダイエット用に作りました -
はなはなはなはなはなはに2023/09/26 08:25
ボリューム増やせて良かったです -
もん12232020/11/06 22:15
挑戦してみました。
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