ニラと万能ネギたっぷりの簡単オムレツ♪ レシピ・作り方

ニラと万能ネギたっぷりの簡単オムレツ♪
  • 5分以内
  • 300円前後
ponta634
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朝ご飯のおかずに、サッと出来て野菜も沢山食べられるオムレツです。裏返しは思い切ってエイってやらないと崩れます(笑)

材料(4~5人分)

  • L.サイズの2個
  • ニラ 1/2束
  • 万能ネギ 10本
  • ベーコン 2~3枚
  • 低カロリーマヨネーズ 小さじ2
  • 自家製減塩しおこうじ(レシピ有ります) 小さじ1
  • コショウ 2振りくらい
  • ★サラダ油 大さじ1
  • プチトマト 適宜

作り方

  1. 1 ボールに卵からコショウまでの材料全てを入れます。ベーコンとニラ、万能ネギは細かく刻みます。良く混ぜ、熱したフライパンにサラダ油を引いて中よりやや弱火で焦げないように焼きます。
  2. 2 中まで良く蒸れるようにフタをして30秒ほど焼いて、フタを取り、フライ返しを真ん中に差込み、バランス良くエイッと裏返しします。躊躇していてちょっと焦げましたが(苦笑)
  3. 3 大皿に取り出し、フライ返しで人数分に切り分けます。
    お皿に盛り付け、トマトなど野菜と一緒に食べます。塩こうじ、マヨネーズが入っているのでそのままでも・・
    ケチャップなどお好みで!

きっかけ

朝ご飯に簡単に出来て、ニラと万能ネギたっぷりのオムレツ。一辺に焼けて、4人でも5人でも食べられるのでお奨めです♪

おいしくなるコツ

火加減が強めだと焦げます。端っこをちょっとめくってみて、焼けていそうだったら、思い切って一気に裏返して焼いて下さい。

  • レシピID:1510004888
  • 公開日:2012/09/26
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カテゴリ
にら
関連キーワード
簡単オムレツ 塩こうじ ニラ 万能ネギ
料理名
ニラと万能ネギたっぷりの簡単オムレツ♪
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