ダイエットに♪鶏肉と豆腐の肉団子とモヤシの煮物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
生姜、ニンニクは摩り下ろす。
豆腐は水切りしておく。
ネギは小口切り。 -
2
ボールにミンチを入れて☆も入れて良くこね、一口大の
団子型に丸める。 - 3 鍋に水を入れて沸騰させ肉団子も入れてウェイパー、醤油、モヤシも入れて煮込んだら出来上がり。
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- 鶏肉と豆腐の肉団子とモヤシの煮物
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生姜も入ってるので代謝アップで
低カロリー♪