キュウリ と チクワ の モリモリ食べるツマミ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
- 1 キュウリを軽く叩き一口大に切り塩を振りかけ唐辛子と白だしを入れたら軽く馴染ませます。
- 2 チクワを1cmくらいの輪切りにしたらキュウリと合わせ、酢を入れ和えたら完成です。
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日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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