【オートミール】納豆焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
レンジ加熱できる容器に水とオートミールを入れる。
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2
500w2分加熱する。
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3
②にキャベツ、納豆、マヨネーズ、生姜、麺つゆを入れる。
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4
混ぜる。
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5
熱したフライパンにごま油を入れる。
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6
④を入れ、焼く。
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7
［⑥補足］
スプーンを使うと成形しやすい。
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8
3〜4分焼く。
焼き色がついた返して、更に3〜4分焼く。
-
9
青のりをかけて出来上がり♪
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