玄米プチプチ、雑穀ご飯!3合ver レシピ・作り方

玄米プチプチ、雑穀ご飯!3合ver
  • 約1時間
  • 300円前後
Ie hok
Ie hok
食物繊維と栄養価の高い雑穀と玄米を簡単に食べれます!

材料(5人分)

  • 白米 2合
  • 玄米 1合
  • 雑穀 30g

作り方

  1. 1 白米と玄米を合わせ洗米します。
  2. 2 炊飯器に①を入れて水を3.25合くらいに入れます。
  3. 3 雑穀を全体に広げ入れます。
    30分ほど浸水してからふつうモードで炊きます。
  4. 4 炊き上がったらすぐに底から優しく混ぜて5〜15分ほど蒸らしたら完成!

きっかけ

玄米100%は少し食べにくいので雑穀と混ぜて作ってみました。

おいしくなるコツ

浸水はしましょう!

  • レシピID:1500030516
  • 公開日:2020/06/18
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カテゴリ
その他の炊飯器で作る料理
関連キーワード
玄米 雑穀 炊飯 ご飯
料理名
玄米雑穀ご飯
Ie hok
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つくったよレポート(2件)

  • mariron★
    mariron★
    2023/05/05 09:09
    玄米プチプチ、雑穀ご飯!3合ver
    プチプチ食感が美味しかったです!
    ごちそう様でした(*^^*)
  • amnos73
    amnos73
    2021/06/03 05:18
    玄米プチプチ、雑穀ご飯!3合ver
    美味しく炊けました
    レシピ有難うございます

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