アボカド・長イモ・パイナップルの酵素サラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
- アボカド ☆ 半分
- 長いも ☆ 10cm
- パイナップル ☆ 50g
- 塩コショウ 少々
- レモン果汁 数滴
- マヨネーズ 大さじ1
作り方
- 1 3つの☆の食材の皮を剥いて小さく切る
- 2 器に(1)の材料と残りの調味料を入れて混ぜたら出来上がり。
きっかけ
便秘に効くと思ったので。
おいしくなるコツ
長いもは炭水化物の分解酵素・パイナップルはタンパク質分解酵素・アボカドは脂肪分解酵素に働きます。
- レシピID:1490003282
- 公開日:2012/09/27
関連情報
- 料理名
- サラダ
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