栄養たっぷり☆お魚ふりかけ レシピ・作り方
材料（４人分）
- まぐろ（好きなお魚でＯＫ） ５００ｇ
- 出汁 ２００ｃｃ
- しょうがのしぼり汁 小１
- 醤油 大２
- 酒 大１
- 砂糖 大１
- みりん 大１
- ごま 好きなだけ
作り方
- 1 フライパンに出汁を入れて沸騰したらマグロを入れて火を通す。
- 2 火が通ってきたら木じゃくしなどで軽くつぶしながら混ぜる。
- 3 ２にゴマ以外の調味料を全部入れる。
- 4 ドンドン煮詰めながら魚を好みの大きさにします。
- 5 汁けがなくなってきたらゴマを入れて軽く火を通したら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- マグロ
- 料理名
- ふりかけ
0910MAMA
こんにちは＾－＾
毎日メニュー考えるのって大変ですよね＾－＾：
働きながら家族柄満足するメニューって難しいƪ(˘⌣˘)ʃ
時間もあまりかけれないヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
でも毎日ご飯作りはやって来るwww
それでも楽しみながらご飯作りたいと思いながら毎日過ごしてます(^.^)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
色々な料理に合わせて楽しんでください。