はんぺんでふんわり♪おからハンバーグ レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
- 1 玉葱と人参をみじん切りする。
- 2 ボウルに鶏ひき肉、生おから、はんぺん、玉葱、人参、玉子、醤油、生姜を入れてよくこねる。
- 3 2を小判型に成形し、油を熱したフライパンで両面焼く。
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たぁくんママ
冷蔵庫にあるもの、スーパーで安く手に入る食材を使ったレシピをあげていきたいと思っています!
よろしくお願いします(^ ^)
✳管理栄養士
✳ジュニア野菜ソムリエ
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