オーブンで♪つばすの明太マヨ焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
つばすは３枚におろし、裏に塩コショーをしておく
●の材料を合わせて混ぜておき、塗る直前まで冷蔵庫に入れておく -
2
オーブンを２００度１２分に設定しておく
オーブンの天板にクッキングペーパーを敷き、つばすを並べる
余熱の合図が鳴ったら冷蔵庫から明太マヨだれを出し、かき混ぜてからつばすに塗り焼く - 3 焼き上がったらお皿に移してアツアツを召し上がれ♪
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- 料理名
- つばすの明太マヨネーズ焼き
ruby&nao
家族全員よく食べます。
体調管理を任されたと思ってヘルシーでもおなかに満足な食事作りを心がけています。
ブログでは、愛犬の手作りごはんもUPしています。
http://presentnao.blog87.fc2.com/
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丶маиц丶2012/07/28 23:27
シイラで作りました✿
簡単で凄く美味しかったです～～(￫ܫ￩)♬
ご馳走様でした～(ღ´人｀ღ)
レシピへのコメント
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まだまだ油のノリが少ないつばすをなんとかおいしく食べたくて考えたレシピです