焼きさんまと紫蘇の実の混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（二人人分）
作り方
- 1 さんまを内臓をとり、焼く
- 2 ご飯に、さんまをほぐして、身を混ぜ、紫蘇の実、黒ゴマも入れて混ぜる
- 3 紫蘇のみの塩漬けは、私は、紫蘇のみを水に浸し灰汁抜きして、水を切り塩をまぶしたものを使っています。
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- カテゴリ
- さんま
はらぺこあおむし〜
結婚して19年の息子二人の母です＾＾普段のお料理は、添加物、加工食品に頼らないように作っています。パンやケーキも作るの大好き！
生活クラブ生協の野菜お肉お魚を使ってます！平田牧場の豚肉、国産トマトのケチャップは、すごいお薦め！
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