パパッと１品♪ほうれん草とツナの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ほうれん草は洗ったら、２cmくらいに切る。
- 2 ツナ缶は汁気を切っておく。
- 3 ☆の材料を合わせておく。
- 4 フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら、１のほうれん草と２のツナ缶を順に炒める。
- 5 ４のほうれん草がしんなりしたら３を入れ、サッと炒める。最後に白ゴマを振るう。
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TOMO146
育ち盛りの男の子３人の母で、自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。
教室のレシピと、腹ペコ３兄弟を満足させる為、日々研究している料理のレシピを紹介したいと思っています。
FC２で「ＴＯＭＯの気ままなDiary」のブログを書いています。ブログでのニックネームはTOMO(柴犬プリン）です。
よろしくお願いします。
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