味付け簡単！人参とツナの卵とじ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 人参 2分の1
- ツナ缶 1缶
- めんつゆ(２倍濃縮) 50
- 水 100ml
- ごま油 大さじ1
- 卵 1個
作り方
-
1
人参を細切りにします
-
2
フライパンにごま油と1を入れ
熱し
人参に火を通します -
3
2にツナ缶(汁ごと)、めんつゆ、水をいれ煮込みます
人参に火が通っているので
5分ほど煮立たせます
-
4
3に溶き卵を入れて
軽く混ぜたら完成です
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子供も食べれる優しい味付けです