ココア・オレで簡単ヘルシーなおからホットケーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 生おから 25ｇ
- ホットケーキミックス 大さじ３
- ココア・オレスティック １本
- 豆乳 大さじ３くらい
- オリーブ油 小さじ1くらい
作り方
- 1 おからにホットケーキミックスココア・オレと豆乳を加えて混ぜ合わせます。
- 2 テフロン加工フライパンにオリーブ油を薄くひいて1の生地を入れて丸く形を調えて弱火で３分くらい焼きます。
-
3
2にぽつぽつ穴があきだしたらひっくり返して２分くらい焼いて仕上げます。
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- カテゴリ
- ホットケーキミックスおからココア
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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