青海苔香る☆人参かぼちゃ豆乳ポタージュ レシピ・作り方

青海苔香る☆人参かぼちゃ豆乳ポタージュ
  • 約15分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
歯が弱った高齢の母のために。

材料(1人分)

  • かぼちゃパウダー 大さじ2半
  • 人参 1/6本
  • カップ2/3
  • 豆乳 カップ1/3
  • ※チキンブイヨン 小さじ1
  • ※酢 小さじ2
  • ※白ワイン 小さじ3
  • 青海苔 4ふり

作り方

  1. 1 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、小さく切った人参を8分ほど煮る。
  2. 2 弱火にして、かぼちゃパウダーを溶き、豆乳を加えて、5分ほど煮込む。
  3. 3 器に盛り、青海苔を散らす。
  4. 4 ♪レシピID:1460029371、レシピID:1460029372、しらす&伊達巻ご飯、うぐいす豆で♪

きっかけ

腸活献立♪

  • レシピID:1460029372
  • 公開日:2020/01/12
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