かんぴょうゴマのヘルシー海苔巻き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ご飯に※を混ぜる。
- 2 巻きすのうえに海苔をのせ、１をしき、真ん中に白ゴマとパセリをふり、その上にかんぴょう煮を並べる。
- 3 巻きすをつかって形よく巻いて、食べよくカットする。
- 4 生姜の甘酢漬けとらっきょうを添える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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