簡単なバンバンジー レシピ・作り方

簡単なバンバンジー
ミルミント
ミルミント
ささ身を茹でて夏野菜に盛り付けてタレをかけての簡単さです。

材料(約3人分)

  • 鶏のささ身 3本
  • きゅうり 1本
  • トマト 1個
  • バンバンジーのタレ 適量
  • 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1 ささみは筋を取り塩コショウをしてレンジで3分くらい加熱するか塩を少々加えてお湯で茹でそのまま冷まします。
  2. 2 トマトは洗って好みの大きさに切りきゅうりは千切りにして器に並べその上に1のささ身を手でちぎりながら乗せました。
  3. 3 2に市販のタレなどをかけます。ちなみに「バンバンジーのたれを手軽に」レシピID1460003323をかけました^^。

きっかけ

ささみ肉を茹でてサラダ風に・・・

おいしくなるコツ

ササミは茹でたらゆで汁に浸したまま冷ますと水分が保たれしっとり仕上がります。 茹でてすぐに引き上げてしまうと冷める間に肉から水分が逃げてパサパサになるので蒸してもレンジでチンをしてもそのまま冷めるまで待つと良いですね。

  • レシピID:1460003330
  • 公開日:2012/08/19
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カテゴリ
ささみバンバンジーのたれ
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バンバンジー 簡単 ささ身 手軽
料理名
バンバンジー
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つくったよレポート(4件)

  • Anoa
    Anoa
    2021/03/23 08:12
    簡単なバンバンジー
    簡単で美味しいおつまみが出来ました〜(⁎˃ᴗ˂⁎)♬
  • なな1151
    なな1151
    2017/07/26 21:59
    簡単なバンバンジー
    むね肉で作りました。美味しかったです。ごちそうさま。
  • LOVE CHILD2579
    LOVE CHILD2579
    2014/05/01 20:42
    簡単なバンバンジー
    簡単で美味しかったです(*^^*)夏向きの料理が美味しく感じる気候になってきました。ごちそうさまでした!
  • Apple9844
    Apple9844
    2013/05/02 21:18
    簡単なバンバンジー
    ささっと作れて嬉しいです。
    がっつりいただきました。ごちそうさま♪

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