オクラと油揚げの煮物 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
オクラはヘタを取り油揚げは湯通しをします。
余談ですがオクラは生のまま冷凍保存が出来るのがうれしいね。
- 2 だし汁に調味料を加えて火にかけ煮上がったらオクラと油揚げをを入れて中火で煮詰めて味を含ませます。
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- 料理名
- オクラと油揚げの煮物
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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