ツナとコーンのまぜまぜピラフの素レシピ・作り方

Name: ツナとコーンのまぜまぜピラフの素
Total time: 15 min
Yield: ご飯茶碗４杯
Ingredients: ツナ缶 小1缶（内容量80g）; 粒コーン 1/2カップ; 玉ねぎ 1/2個（約120g）; にんじん 1/2本（約60g）; パセリ 適宜 ＊あれば入れて下さい; オリーブオイル 大さじ2; 顆粒ブイヨン 小さじ1/2; 塩 小さじ1/2; こしょう 少々

約15分

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温かいご飯に混ぜるだけでピラフのような味になる便利な常備菜☆
冷蔵で３-４日、小分けにして冷凍保存もOKなのでお弁当にも◎

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材料（ご飯茶碗４杯人分）

ツナ缶小1缶（内容量80g）
粒コーン 1/2カップ
玉ねぎ 1/2個（約120g）
にんじん 1/2本（約60g）
パセリ適宜＊あれば入れて下さい
オリーブオイル大さじ2
顆粒ブイヨン小さじ1/2
塩小さじ1/2
こしょう少々

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作り方

1 ツナ缶はオイルを、粒コーンは水気を切る。
玉ねぎとにんじんとパセリはみじん切りにする。
2 フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、玉ねぎとにんじんを炒める。
玉ねぎがやわらかくなったら粒コーンを入れてさっと炒める。
3 顆粒ブイヨンと塩とこしょうを入れて味付けして、最後にツナとパセリを加えて混ぜる。
4 温かいご飯に３のピラフの素を適量加えてよく混ぜる。
5 ※オリーブオイルを使用した贅沢なツナ缶、「ツナのオリーブオイル漬け」*がおすすめです。
https://item.rakuten.co.jp/mp/ram-004/#ram-004
6 *「ツナのオリーブオイル漬け」をこのレシピでご使用の場合は、2/3量で作って下さい。
缶詰のオイルは捨てないでドレッシングなどにお使い下さい。
7 ※ポルトガルのCARMプレミアム有機エキストラヴァージンオリーブオイルがおすすめです。
https://item.rakuten.co.jp/mp/c/0000000112/
8 ※塩はポルトガルの塩職人が収穫した天日塩「プレミアム・シーソルト」が旨みが多くおすすめです。
https://item.rakuten.co.jp/mp/c/0000000115/