豚肉と花カツオでおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豚肉は千切りにする
- 2 1と塩麹を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
- 3 ２をレンジで600w30秒チンする
- 4 3を混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
- 5 4と花カツオを軽く混ぜ合わせる
- 6 ５を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
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