STAUBでタラのムニエル☆ガリバタソースで☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
タラに塩コショウをふり、
小麦粉を全体にまぶします。
スーパーのトレーのまままぶすと楽です。
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2
ストウブをよーく熱して。
オリーブオイルをひき、温まったらタラの皮の方を下にして入れます。
蓋をして弱火で3分。
ヘラで簡単に動いたら裏返します。 -
3
裏返して3分蓋をして弱火で加熱。
タラを取り出します。 -
4
ストウブは洗わないで
☆を投入。
ふつふつとしてきて
煮たったらタラにかけて完成です♪ -
5
付け合わせに私のレシピ
ほうれん草としめじのソテー
です。
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簡単に旨味を感じられます。
材料費の節約をし美味しいストウブレシピを考案中(>_<)