ワカメとじゃことオクラのヘルシーやっこ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
オクラは湯がいて薄切りにします。
ワカメは水に戻して洗い、水気を絞って食べやすい大きさに切ります。 - 2 器に豆腐を置き、オクラ、ワカメ、しらす干しをかけます。
- 3 食べるときに醤油をかけて食べます。
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- 料理名
- ヘルシー冷奴
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