ブロッコリーと卵のオイスター炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房に分け、さっと水をかけて耐熱容器に入れラップか蓋をしてレンジに3分かける。
卵は溶いておく。
★の調味料を合わせておく。 - 2 フライパンに油（分量外）入れて熱し、卵を入れて木べらでざっくり炒める。
- 3 半熟になったらブロッコリーと★を入れてさっと混ぜ炒める。
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ブロッコリーもたくさん食べられますよ。