おなか大満足♡オートミールの納豆オムライス風 レシピ・作り方

おなか大満足♡オートミールの納豆オムライス風
  • 約10分
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
米化したオートミールと納豆を合わせてオムライスにしました♡
卵は納豆に合わせて白だしで味付け、おなか大満足の和風オムライス風です( *´艸`)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器にオートミールとお水を入れラップをせずに500wのレンジで1分加熱し、軽く混ぜます。
  2. 2 〇納豆に付属のタレを入れて軽く混ぜます。
    〇長ネギは小口切りにします。
  3. 3 フライパンにごま油をひき、ネギと納豆を入れ炒めたら、1を加えて軽く混ぜ炒め、器に盛りつけます。
  4. 4 卵は白だしを加えて割りほぐします。
  5. 5 別のフライパンにバターを溶かし4を流し入れ、菜箸で軽くかき混ぜながら、ふわとろに焼き、3に乗せてできあがりです。
  6. 6 お好みでパセリや刻み海苔を乗せてお召し上がりください♡

きっかけ

オートミールレシピを色々研究中です。

おいしくなるコツ

輪切りにしたソーセージやしらすを加えて炒めても美味しいです( *´艸`)

  • レシピID:1420021982
  • 公開日:2022/06/01
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カテゴリ
オートミール食物繊維の多い食品の料理糖質制限・低糖質納豆オムライス
関連キーワード
節約 糖質制限 オートミールレシピ 腸活 低カロリー オートミール納豆オムライス ダイエット オートミール納豆 低糖質 オートミール オートミールオムライス
料理名
オートミールのオムライス、オートミール納豆
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つくったよレポート(3件)

  • Yuuko♡
    Yuuko♡
    2023/11/24 13:03
    おなか大満足♡オートミールの納豆オムライス風
    簡単 ヘルシーでいいですね❣️
    美味しく 頂けました✨
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2022/10/04 21:51
    おなか大満足♡オートミールの納豆オムライス風
    きょうはこちら♬オートミールをオムライス風に❣納豆入り想像つかなくて作りながらドキドキ♡意外と簡単に出来ました✨しかもボリューム満点❣美味しい画期的レシピ感謝❤
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/07/31 18:05
    おなか大満足♡オートミールの納豆オムライス風
    Guuママちゃん♪納豆卵いりで作りました♡健康メニュー素晴らしい ⇡大葉買うとたくさん入ってるので毎日飾ってたべちゃいます(⑅σ̴̶̷̥́ ؎ σ̴̶̷̀)♡

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