ささみとケールの中華炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ささみは塩で茹でて食べやすい大きに割いておく。ケールは一口サイズに、にんじんは5センチほどの細切りに。
- 2 フライパンに油を入れてにんじんを炒め、次にケールとささみを加え更に炒める。
- 3 最後に鶏ガラスープの素を加えてさっと混ぜ合わせたら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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sumocyan2022/01/03 10:11
ケールをいただいたので作ってみました。
ありがとうございました(^o^)
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