あさりときゃべつ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
材料です。
-
2
フライパンにオイルとにんにくを入れてから弱めの中火で香りがたつまで炒めます。
-
3
香りが立ったらきゃべつを1分程炒めます。
-
4
しめじを入れ30秒ほど炒めます。
-
5
あさりを入れ、塩、鶏がらスープを全体的にふり入れ2、3分程炒めます。
-
6
できましたっ！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- あさりときゃべつ炒め
オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
