メチャうま ふきとニンジンのきんぴら レシピ・作り方

メチャうま ふきとニンジンのきんぴら
  • 300円前後
パパうま君
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採れたてのフキをきんぴらに!売り物のとは違い風味がバツグン

材料(4人分)

  • フキ 細目20本前後
  • ニンジン 1個
  • 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • めんつゆ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • だしの素 小さじ1
  • 白ごま 大さじ1
  • 一味なんばん ひとつまみ

作り方

  1. 1 採れたてのフキは、軽く水洗いしてから鍋に入る大きさにカットする
  2. 2 沸騰前の鍋にフキを投入し、沸騰してから15分後にザルに移し水洗いし皮を剥き、4cmくらいの長さで斜めカットする
  3. 3 ニンジンも火が通りやすいように細切りにする
  4. 4 フライパンにごま油を適量入れ、温まったらニンジンが柔らかくなるまで炒める
  5. 5 そこにフキを投入し、軽く火を通してから、酒、みりん、めんつゆ、砂糖、だしの素を入れ水分が無くなり、煮詰まるまで炒める
  6. 6 煮詰まる手前で一味なんばんを振りかけ、軽く混ぜて器にもり、白ごまを振りかけ完成!

きっかけ

フキは実家から送ってきたので、料理して見ました

おいしくなるコツ

フキのシャキシャキ食感を残すのであれば、鍋で5分程度の沸騰で良いかな。

  • レシピID:1420007442
  • 公開日:2014/07/06
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つくったよレポート(1件)

  • pinyokiko
    pinyokiko
    2015/04/07 19:23
    メチャうま ふきとニンジンのきんぴら
    かまぼこの天ぷら入りで作ってみました(♡˙︶˙♡)
    美味しかった!!
    また作りますね٩(๑>∀<๑)و♡
    簡単レシピで助かりました!

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