豚肉とブロッコリーの黒胡椒炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分ける。芯は皮を剥き薄く拍子木に切る。
-
2
フライパンを熱しごま油をしく。
豚肉を入れ強火でサッと炒め、中火にして、ブロッコリーを加え塩、胡椒をふりかけ炒める。
-
3
出来上がり！
コショウがきいてます♪
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- カテゴリ
- その他の豚肉
- 料理名
- 豚肉とブロッコリー炒め
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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