自家製スイートナッツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 好みのナッツ（くるみ、アーモンド等) 30〜35g
- ラカント 5g
- 水 7滴くらい
作り方
- 1 ボウルにラカントと水を数滴入れ、600Wで30秒。ラカントを溶かす。まだ粉が残っていたら、ボウルを回して溶けた部分を行き渡らせ、10秒追加で溶かす
- 2 ナッツを入れて、スプーンで混ぜる。すぐにラカントが結晶化してくる。
-
3
そのまま冷めるまで放置。バラして放置しなくても大丈夫。
冷蔵庫に蓋をしないで少し入れておくとすぐに冷めるので、早く食べたい時はそうしています。
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- 糖質制限・低糖質
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