トースターDeさつまいもとおからのみそコロッケ レシピ・作り方

トースターDeさつまいもとおからのみそコロッケ
  • 約15分
  • 300円前後
京桜
京桜
さつまいもとおからの西京みそだんごに同量の水で溶いた小麦粉➡からいりしたパン粉の順でまぶして、トースターで20分☆ノンフライコロッケのできあがり~☆

材料(15個―5人分)

  • 蒸しさつまいも(皮なし) 300g
  • ◎おから 150g
  • ◎みそ 大さじ1
  • ◎乾燥薬味:青ねぎ・ごま・生姜・かつお粉 1.5g
  • からいりパン粉 適量(大さじ5くらい)
  • 小麦粉 大さじ3
  • 大さじ3

作り方

  1. 1 ボウルに蒸しさつまいもを入れて粗くつぶし、◎を加えて混ぜ合わせ、好みの形に丸める。(or型抜きする。)
  2. 2 ①に水溶き小麦粉➡からいりパン粉の順にまぶし、200℃のトースターで20分焼く。

きっかけ

ヘルシーコロッケを作りたかった^^

  • レシピID:1410017154
  • 公開日:2020/10/19
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カテゴリ
さつまいもコロッケ
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トースター さつまいも おから コロッケ
料理名
トースターDeさつまいもとおからのみそコロッケ
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