揚げないごぼうチップ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ごぼう 100ｇ
- ─トッピング─ お好みで
- クレイジーソルト 少々
- ケチャップ 少々
作り方
-
1
ごぼうを良く洗い、皮を剥いてピーラーやスライサー等で薄く切ります。
- 2 よく水気を絞り、クッキングシートに重ならないように並べて、500Ｗの電子レンジで5分加熱します。
- 3 扉を開けて蒸気を逃がし、焦げそうなものは取り出して再度3分加熱して完成です。お好みでクレイジーソルト等振りかけてください。
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- カテゴリ
- ごぼう
- 料理名
- ごぼうチップ
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たまこかけごはん2016/01/21 18:40
カリカリの揚げごぼうが食べたい！でも痩せたいから揚げ物は…と思っていたところにこのレシピを見つけました。揚げるより簡単でヘルシーで。美味しかったです。 -
コークさん2015/01/15 19:21
子供達が競って食べてました（笑）油の処理もなく楽チンでなんと言っても美味しい‼︎また作ります。素敵なレシピをありがとうございました。 -
ゆきのここゆき2013/04/24 21:09
これは体に良いですね。しかも簡単で美味しいです、ありがとうございました。 -
☆ピーチェ☆2013/03/29 14:15
新しい食べ方ですね(^O^)
レンジで簡単なのも嬉しい♪
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