玉ねぎ氷で手間要らず!ジューシーハンバーグステーキ レシピ・作り方

玉ねぎ氷で手間要らず!ジューシーハンバーグステーキ
  • 約15分
はなまる子♪
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ハンバーグは玉ねぎをみじん切りにして、炒めたり手間がかかりますが、たまねぎ氷で作ると解凍をして混ぜるだけ。簡単にハンバーグができてふっくらジューシー。

材料(2人分)

  • 合い挽き肉 200g
  • たまねぎ氷(冷凍) 50g
  • にんにく(すりおろし) 1片分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ・・調味料A・・
  • パン粉 大さじ4
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • 小さじ1
  • ナツメグ、塩、こしょう 各少々
  • ・・・・・・
  • 添え野菜(お好みで) 適量
  • トマトケチャップ、中濃ソース 各大さじ2

作り方

  1. 1 たまねぎ氷は、あらかじめ常温に出して解凍をしておきます。
  2. 2 ボウルにひき肉、(1)、にんにく、Aを入れてよく混ぜ合わせます。
  3. 3 (2)を2等分に丸めて空気を抜き、小判型に形を整えます。
  4. 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で(3)の両面をこんがり焼き、ふたをして弱火で5~6分蒸し焼きにし火を止めます。
  5. 5 器に添え野菜を盛り、(4)を盛りつけて出来上がりです。
  6. 6 そのままでも味はついていますが、ケチャップ、中濃ソースを混ぜ合わせてかけます。
    又は、お好みのソースをかけます。

きっかけ

たまねぎ氷とひき肉を混ぜて作ったハンバーグ生地は、ふっくらジューシーでヘルシーなハンバーグが出来上がります。

おいしくなるコツ

卵を入れると生地がやわらかくなるので、入れずに作っています(お好みで入れても可) たまねぎ氷はあらかじめ常温に出して、解凍をしてから混ぜ合わせます。 簡単!玉ねぎ氷・・1390016729

  • レシピID:1390016844
  • 公開日:2013/06/20
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カテゴリ
その他のハンバーグ簡単夕食低カロリーおかず夕食の献立(晩御飯)合い挽き肉
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簡単 ハンバーグ 栄養満点 ダイエット
料理名
玉ねぎ氷でハンバーグステーキ
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つくったよレポート(2件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2016/03/27 07:17
    玉ねぎ氷で手間要らず!ジューシーハンバーグステーキ
    朝早く出かけた息子に作りました。「朝から超美味しい!」と。玉ねぎ氷はレシピの☆超変革☆や~
  • cabon
    cabon
    2013/07/31 23:38
    玉ねぎ氷で手間要らず!ジューシーハンバーグステーキ
    金曜日に仕込み4個で冷凍させてました☆
    玉ねぎ氷は便利でコクが出ますよね♪
    ニンニクを効かせると更に美味しさUPですね(@@)♪
    ごちそう様でした☆

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