野菜だけ★空芯菜とキャベツのオイスター炒め レシピ・作り方

野菜だけ★空芯菜とキャベツのオイスター炒め
17mm
17mm
お肉・お魚入りませんが、オイスターソースの濃厚な味付けで物足りなさは感じません。ヘルシーにたっぷり食べたいときにオススメです^^

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 空芯菜は3cm程度に、キャベツは乱切りにします。
  2. 2 フライパンに油を熱して☆を入れ、1をさっといためてしんなりさせます。
  3. 3 オイスターソースを入れて混ぜます。お皿に盛って、黒こしょうを振ったら、完成です!

きっかけ

ベランダで空芯菜がたくさん採れたので( ´ ▽ ` )ノ

おいしくなるコツ

☆実は、塩麹に漬けた鶏ももを焼いた後のフライパンで作っています。☆の材料はその代用です^^

  • レシピID:1390013679
  • 公開日:2012/10/05
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カテゴリ
空芯菜
料理名
空芯菜とキャベツのオイスター炒め
17mm
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つくったよレポート(1件)

  • てんこ☆ミ
    てんこ☆ミ
    2012/10/22 16:42
    野菜だけ★空芯菜とキャベツのオイスター炒め
    作ったぉ。:+((*′艸`))+:。
    ケッコ前だケド(*/ェ\*)
    おやさいヘルシー(≧U≦)

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