マグロの漬け温卵のせ海鮮丼 レシピ・作り方
- 約15分
はなまる子♪
高タンパクで低カロリーなマグロは、中性脂肪とコレステロールの減少と血栓の予防にも効果があるそうです。切り身をタレに漬け込んで、ご飯にのせた漬け丼です。
材料（２人分）
作り方
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1
マグロは食べやすい大きさに切り、Ａに１０～１５分ほど漬けておきます。
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2
大葉は軸を落とし細切りに、みょうがは縦半分に切り、斜めせん切りにします。
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3
どんぶりご飯に、もみのりを散らし、（1）、温泉卵、（2）を盛り付けます。
- 4 残った（1）のタレを適量かけて、わさびを添えて出来上がりです。
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- 料理名
- マグロの漬け丼
はなまる子♪
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菊丸330974082016/11/28 06:38
冷凍卵便利ですね＾＾まる子監督には今年一年いろんなことを教わりました。 -
クルクルほっぺ2012/09/14 17:07
大好きなアボカド入れました☆
温泉卵おいしぃぃぃ♪合うーヾ(≧∪≦*)
ごちそうご飯になりました（＾０＾） -
ポンうに2011/11/29 22:48
温玉が中途半端になっちゃいましたが…
特売のマグロが漬けダレで極上の味に！
ご飯がモリモリ進んで美味しかったです♪また作ります～ -
ドゥルッドゥー2011/02/11 21:43
温玉がとろっとマグロとご飯にまみれて絶妙でした♡漬けのタレも簡単なのに
とってもおいしかったです！！次からもこれで作ります^^ありがとうございました◎
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