お弁当に！にんじん、もやし、ピーマンナムル レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
野菜は洗い、にんじん、ピーマンはほそぎりにします。電子レンジ６００W１分加熱します。
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2
しょうゆ、ごま油、塩コショウ、ごまはあわせておきます。
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3
１を２に合わせて混ぜます。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
- 料理名
- ナムル
Ruri2005
■□高校生の息子と自分のお弁当を作り、夜は食事を作ります。□■
調達担当：自分ときどきチビたちおつかいたまに有機野菜の宅配
物流倉庫担当：冷蔵庫と食糧品ラック、ベランダと庭の家庭菜園
実働担当：包丁まな板、コンロに鍋などの調理器具
配給担当：皿やおわん、はしなどの食器類
会計担当：自分そして相棒の電卓
食糧計画担当：チビ２人ときどきオット
記録広報担当：スケール、ＤＭの裏紙メモ、楽天レシピ
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まちゃこ29392015/11/22 20:16
人参なしですが。
美味しかったです！！ -
100%Orange-juice2014/04/28 05:55
手早く作れて彩りが良く、お弁当にピッタリですね！(・∀・) -
aki193262012/07/31 05:00
暑い時期に火を使わなくてすむし、野菜もたくさんとれて助かりますね♪ -
noono♪2011/09/09 23:10
すっごい手抜き、もやしだけで…ゴメンナサイ
ごま油＆胡麻の香りが美味しかったです☆
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