簡単☆サバのオーロラソース焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
サバを三枚におろし、真ん中の骨を取っておく。
身を半分に切り、軽く塩をふって5分位置いて水気を拭き、小麦粉をまぶす。
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2
フライパンに油を熱し、サバを身のほうから焼く。
お好みで塩・コショウを振る。
途中でひっくり返し、カリカリになるように。
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3
弱火にしてマヨネーズとケチャップを加え、身を崩さないように和える。
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4
皿にレタスを敷き、サバを乗せれば完成！！
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- カテゴリ
- さば全般
- 料理名
- サバのオーロラソース焼き
エリーSKY
食べ盛りの10代女子2人のママです。
時短レシピが多いです♪
釣りをするので、魚はキレイに食べ尽くします！！
食べることとビールが大好きなので、美味しくてお酒が進むレシピを日々考案中です。
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8 件
つくったよレポート（8件）
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ノウズミニマム2014/04/12 10:45
美味しかったです -
くろ豆きなこ2013/07/07 20:06
オーロラソースの味が好評でした(´∀｀*) 他の料理の間にササッと作れていいですね -
himari24452013/04/16 19:34
オーロラソースを使うのにビックリしましたが、美味しくてさらにビックリです(o^^o) -
目薬2013/04/07 18:45
斬新なレシピにワクワクしながら作りました。意外とオーロラソース合うんですね…！レタスが無かったので他の野菜を添えました。
レシピへのコメント
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とっても簡単だけど、とっても美味しいオーロラソース焼きです♪