☆糖質制限食☆チーズバーガーみたいな卵焼き♪ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
-
1
材料はお肉と卵とチーズ、あと調味料だけです♪
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、肉を炒める。
-
3
肉に火が通ったら、溶いた卵を流し込む。
-
4
始めグルグル大きく混ぜながら焼き、半熟になったらチーズを入れて巻いていく。
-
5
お皿に盛れば完成♪
総糖質量(g)
1.3
-
6
中からチーズがとろりん♪
糖質量(g)
合挽肉0.25
卵0.6
チーズ0.45
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- だし巻き卵・卵焼き
- 料理名
- 卵焼き
エリーSKY
食べ盛りの10代女子2人のママです。
時短レシピが多いです♪
釣りをするので、魚はキレイに食べ尽くします！！
食べることとビールが大好きなので、美味しくてお酒が進むレシピを日々考案中です。
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
pocapoka2016/04/09 22:16
今までしたことない食べ方で、美味しくいただきました♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
オムレツより簡単♪