クラッシュ寒天inでお腹満足❤青汁和風グラノーラ レシピ・作り方

クラッシュ寒天inでお腹満足❤青汁和風グラノーラ
シロちゃん5549
シロちゃん5549
クラッシュ寒天をいれて、ヘルシーでお腹も満足な1品です。ダイエット食にもお勧めです。

材料(1人分)

  • 酒粕 25g
  • 牛乳 40g
  • 無糖寒天 80g
  • 和風グラノーラ 15g
  • 青汁 1袋
  • お好みの甘味料 お好み量
  • 茹で小豆 10g

作り方

  1. 1 耐熱容器に、酒粕と牛乳20gを入れ、レンジ(600W)で30秒加熱して、なめらかに練り混ぜる。
    残りの牛乳20gを入れて、良く混ぜて、冷ましておく。
  2. 2 器に、大まかにクラッシュした寒天80gを入れ、和風グラノーラ、練った酒粕、青汁、茹で小豆、お好みの甘味料かけて、出来上がり。
  3. 3 和風グラノーラは、やなママさんの、ほんのり~きなこ味♡和風グラノーラ(レシピID: 1160008359)で、作りました。

きっかけ

食べ応えのある、ダイエット食レシピ

おいしくなるコツ

ほぼ、甘みなしです。お好みの甘味料を、かけてください。

  • レシピID:1370006236
  • 公開日:2013/06/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の食材
関連キーワード
グラノーラ 青汁 寒天 軽食
料理名
青汁和風グラノーラ
シロちゃん5549
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(3件)

  • だいすけ3
    だいすけ3
    2013/06/28 18:34
    クラッシュ寒天inでお腹満足❤青汁和風グラノーラ
    茹で小豆→餡子で(謝)寒天かくれちゃいました!
    酒粕とろ~り美味しかったです☆やなママさんのグラノーラも美味しいですよね♪コラボで美味しくごちそうさまでした♪
  • やなママ☆
    やなママ☆
    2013/06/26 18:54
    クラッシュ寒天inでお腹満足❤青汁和風グラノーラ
    こんばんは〜♡夕飯準備の戦闘体制に入る前の栄養補給に頂いたよ〜♪甘味料無しで食べたけど、これメッチャ美味しい〜(*^◯^*)
    しっかり闘ってきます♪ご馳走様〜♡
  • ぷ〜みぃまま♪
    ぷ〜みぃまま♪
    2013/06/24 02:21
    クラッシュ寒天inでお腹満足❤青汁和風グラノーラ
    こんばんはぁ❤ちょいとアレンジして作ったよ~❤こういうプルプルデザートには目がないのよ~@^^@美味し過ぎて身も心もとろけそう~(笑)うまうまごちさまぁ❤

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る