ひとりごはん✿しらたきで焼きそば風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
しらたきはザルにあけて水気をきり、適当な長さに切る。
熱湯で1分くらい茹で、水気をきっておく。
-
2
キャベツはざく切りに、人参は短冊切りにする。
- 3 フライパンにサラダ油を熱し、しらたきを入れて白っぽくなるまでよく炒める。
-
4
キャベツと人参も入れてさらに炒める。
- 5 野菜に火が通ったら塩、こしょう、鶏がらスープの素を入れて混ぜ合わせ、最後にウスターソースで調味する。
- 6 お皿に盛り付け、青のりを散らす。
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- カテゴリ
- しらたき
- 料理名
- しらたきで焼きそば風
メリッコ
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つくったよレポート（6件）
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まあむt2020/01/16 20:18
麺で作った焼きそばよりこちらの方が好きです!
美味しくてヘルシーで大変気に入りました(*^^*)
また作りますね!! -
ねこななこ2019/12/15 13:55
ヘルシーで山盛り食べても罪悪感ないですね！ -
おっぱっぴー★2015/10/24 14:48
こんにちは♥
リピでごめんね！ヤバっ！！これ気に入っちゃった♪今度はもやしと糸コンと椎茸で作ったけど、なんか違う！水っぽい？やっぱりメリ様のレシピ通りが完璧♥ -
おっぱっぴー★2015/10/22 20:47
こんにちは♥
これいい！めちゃ美味♪蒟蒻の違和感なしだね！勝手にカロリー計算してみたよ、油を小匙1として約85kcal！これとたか○クリニックでパリコレ(笑)
