ダイエット飯！梅肉の水晶とり レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
まな板がキレイなうちに、大葉を細切りに切っておきます。
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2
とり肉を一口大に切り、塩こしょうをして味付けします。
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3
片栗粉をしっかりとまぶして、余分な粉は落とします。
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4
鍋いっぱいに湯を沸かして、沸騰した湯に全体の色が変わるまで、しっかり茹でます。
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5
茹で上がったら、すぐに氷水に入れしめます。
水気をしっかりときって、器に盛り付けて完成です。
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シンプルなのに何度でも作りたくなるおすすめの食べ方です。