オクラと青梗菜の☆わさび醤油和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
青梗菜は良く水洗いして下さい。
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2
鍋に水を入れ沸騰させます。塩一つまみと青梗菜を入れて3分間ほど茹でます。
茹で上がったらザルにあげて、粗熱を取ります。
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3
オクラの茹で方も青梗菜とほぼ同じです。
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4
オクラは薄く輪切りにします。
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5
青梗菜は3センチ幅に切ってオクラと一緒にボールに入れます。
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6
海苔を手でちぎって加えて下さい。
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7
容器に醤油とめんつゆわさびを入れ、十分混ぜて下さい。
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8
ボールに7を加え、混ぜ合わせて完成です。
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9
いただきますm(_ _)m
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- オクラと青梗菜の和え物
アボカドプリン
こんにちは。
素人料理人のアボガドプリンです。
いつもありがとうございます。
私はアボガドでもプリンでも食べ物でもありません。
作ったよレポートも3200件を超えました＼(^o^)／
いつもありがとうございます。
【お詫び】
つくったよレポートの承認に時間を要す事がございます。
必ず確認しますので気長にお待ち戴ければ幸いです。
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