イソフラボン満載な大豆マフィン レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
オーブンは１８０度余熱
●の材料を合わせておく。おからに豆乳を染みこますため１0分程や済ます -
2
◇の材料を混ぜ合わせふるっておく。
茹で大豆の水気を切り、粗く刻み小麦粉をまぶす -
3
ボウルに卵を割りほぐし、おから、粉類、大豆を混ぜる。
最後に溶かしバターを混ぜ型に入れ、１８０度で12～１５分焼く。 - 4 型はシリコン製のおかずカップ使用。小さめな型なのでマフィン型など使用する場合は焼き時間を長めでお願いします。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 料理名
- マフィン
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
ブログやってます
http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ)
新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon
気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
固めに茹で上げた大豆がナッツのようで、大豆じゃないみたい♪
大豆でアンチエイジング
お花見スイーツに