シイラのムニエル レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
シイラはヨーグルトをなじませます
臭みが消え美味しくなります - 2 塩、コショウを振り小麦粉を付けます
- 3 バターを熱し中火で返しながら焼きます
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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